早く寝ないといけない日に限って眠れないですよね。 寝ないといけないと考えれば考えるほど、焦れば焦るほど、頭が覚醒してしまって眠れなくなってしまうんです。 そんな時には、穏やかな曲を聴いてみ心をリラックスさせて、目を閉じてみましょう。 BGMが自…