ミスが許されずマルチタスクが求められる銀行業務は、ADHDにとって困難を極めます。 ADHD当事者の私も銀行での業務には非常に苦戦しましたが、今回お話する点を意識して働くことで何とか新卒より６年間勤め、法人営業時は社内表彰を受けボーナス評定で最高評…

せっかくミャンマー旅行に行くなら、限られた日程の中でも効率よく見どころを満喫したいですよね。 特にミャンマー最大の都市であるヤンゴン、日本でも有名なゴールデンロック、ミャンマー最大の見どころであるバガン、は確りと観光しておきたいという方が多…

ADHD等の発達障害の人は、日々疲れ、倦怠感、気だるさに悩まされている方が多いのではないかと思います。メディアでも取り上げられている不注意や多動性といった特徴はもちろん間違っていませんが、多くのADHD当事者が苦戦している症状の一つに疲労感 （とそ…

早く寝ないといけない日に限って眠れないですよね。 寝ないといけないと考えれば考えるほど、焦れば焦るほど、頭が覚醒してしまって眠れなくなってしまうんです。 そんな時には、穏やかな曲を聴いてみ心をリラックスさせて、目を閉じてみましょう。 BGMが自…